Reisetipps & Checkliste

Gesundes Fliegen

Damit insbesondere Langstreckenflüge für Sie als Passagier nicht zur Belastung werden, möchten wir Ihnen ein paar kleine Tipps mit auf den Flug geben:

7 Tipps für den gesunden Flug

• Trinken Sie während des Fluges ausreichend, denn bei der relativ geringen Luftfeuchtigkeit an Bord trocknen Haut und Körper schnell aus. Am besten geeignet sind Mineralwasser oder ungezuckerte Obstsäfte.

• Verzichten Sie auf alkoholische Getränke. Alkohol weitet die Blutgefäße und lässt so die Beine schneller anschwellen.

• Stehen Sie immer mal wieder auf und gehen Sie ein paar Schritte. Das hält den Kreislauf in Schwung.

• Tragen Sie weite und bequeme Kleidung.

• Um Bindehautentzündungen vorzubeugen, tragen Sie statt Kontaktlinsen lieber eine Brille.

• Treffen Sie Maßnahmen zur Thrombose-Prophylaxe.

• Verzichten Sie am besten auf fette Speisen sowie auf Kaffee, schwarzen Tee, Cola und Alkohol, da dem Körper durch den Genuss dieser Speisen und Getränke Flüssigkeit entzogen wird.

• Gepäck- Handgepäckmaße sowie Übergepäckregelungen sind abhängig von Airline, Destination und Buchungsklasse.

• Keine spitzen und scharfen Gegenstände im Handgepäck mitnehmen sowie generell keine gefährlichen Güter.

• Reisedokumente bereitlegen: Ticket, gültiger Pass oder Personalausweis und je nach Reiseziel das Visum.

• Kamera- und Handyakkus aufladen, Ersatzbatterie einplanen.

• Adapterstecker für das Stromnetz des Reiseziels einpacken.

• Am Frankfurt Airport einige Euro in Devisen des Reiseziels wechseln, um Geld für Taxi, Portier, Trinkgeld etc. griffbereit zu haben.

• Klären, dass Blumen und Haustiere gut versorgt sind. Bei Mitnahme von Tieren bereits bei der Buchung an die Airline wenden.